育毛に良い食材

チョコレートは育毛に良い!【カカオポリフェノール】

チョコレートと言えばお菓子の代表的な存在。

チョコレート大好きな女子ではない、アラフォーの薄毛のおっさんでも、疲れたときに板チョコを一齧りすると、疲れがとれてホッとした気持ちになりますね。

このチョコレート、実は育毛にも良い食材なのです。

<h3>育毛とカカオポリフェノールの秘密</h3>

チョコレートの原材料はカカオ。カカオにはカカオポリフェノールと言う植物由来の天然成分が豊富に含まれています。

このカカオポリフェノール、人間の胃や腸の知覚神経を刺激し、IGF-1という成長因子を増やす働きがあります。

人間の髪の毛のもとになる毛母細胞は、さまざまな成長因子を受け取ることで細胞分裂を始め、髪の毛に成長していきます。

IGF-1は毛母細胞に細胞分裂を促す成長因子のひとつ。

そして、胃や腸の知覚神経が刺激されると、IGF-1が増えることが分かっています。

胃や腸の知覚神経を刺激しやすい食べ物はいくつかありますが、チョコレートに含まれるカカオポリフェノールもそのひとつなのです。

<h3>オススメのチョコレートの食べ方</h3>

チョコレートと言ってもいろいろありますが、おっさんはそこまでこだわりませんよね(笑)

というわけで、スーパーマーケットやドラッグストアでセール中の板チョコを何枚か購入しておき、冷凍庫に保管しておけばOKです。

仕事や育毛でストレスが溜まった時に齧るのが至高です。

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